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Skin Care With Beetroot: हर महिला अपनी स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग चाहती है। वहीं स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए स्किन केयर की जरूरत होती है।आपको बता दें हम जो भी खाते या पीते है उसका असर हमारी स्किन पर दिखाई देता है। ऐसे में सब्जियों का सेवन स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। वहीं एक ऐसी सब्जी है चुकंदर जिससे बहुत कम लोग पसंद करते हैं, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह स्किन में निखार लाने के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। स्किन के लिए चुकंदर बहुत ही फायदेमंद होता है बस आपको इसे इस्तेमाल करने का तरीका पता होना चाहिए। आज हम आपको इस लेख में चुकंदर के फायदे बताएंगे। इसके साथ ही आपको चुकंदर इस्तेमाल करने का तरीका भी बताएंगे।
चलिए पहले जानते हैं चुकंदर के फायदे
- चुकंदर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट काफी ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं जो सेल्स को फ्री रेडिकल्स होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
- चुकंदर में मौजूद तत्व आपकी स्किन को नेचुरली गुलाबी निकाल देने में मदद करता है इसके साथ ही यह डार्क स्पॉट्स को कम करता है और पिगमेंटेशन को खत्म करने में मदद करता है।
- अगर आप पिंपल्स से परेशान है तो ऐसे में चुकंदर आपके लिए बहुत ही असरदार साबित हो सकता है। इसके लिए आप चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और चुकंदर से फेस पैक बनाकर अपनी स्किन पर भी लगा सकते हैं।
- चुकंदर में पानी भरपूर मात्रा में होता है। जिससे यह आपकी स्किन को हाइड्रेट रखता है। ऐसे में आपकी स्किन शाइन करती है।
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ऐसे करें इस्तेमाल
आपकी जानकारी के लिए बता दें फेस पैक बनाने के लिए आप चुकंदर के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको अपनी स्किन टाइप के अनुसार चुकंदर में प्रोडक्ट मिक्स करने हैं। इसके लिए आप चुकंदर के रस के साथ मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा जेल, गुलाब जल, टमाटर का रस या नींबू मिला सकते हैं।
