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Chikoo Benefits In Summer: गर्मियों के मौसम में आम और लीची की तरह ही चीकू भी बेहद आसानी से मिल जाते हैं और गर्मियों में इनकी कीमत भी काफी कम है। ये शरीर के लिए लाभकारी होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की कई परेशानियों को दूर करने में मदद मिलती है। चीकू में अच्छी मात्रा में विटामिन सी, कैल्शियम, डायट्री फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है। आइए जानते हैं कि गर्मी के मौसम में चीकू खाने के क्या फायदे होते हैं?
चीकू खाने से मजबूत होती हैं हड्डियां
चीकू का फल हड्डियों के लिए अच्छा माना जाता है। चीकू में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे कमजोर हड्डियों को मजबूती मिलती है। अगर कोई व्यक्ति नियमित रूप से चीकू का सेवन करता है, तो हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद है चीकू
चीकू का फल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। चीकू में विटामिन्स, मिनरल्स आदि पाए जाते हैं, जिससे स्किन पर चमक आती है। चीकू में विटामिन ई भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। चीकू के अर्क को चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आती है।
सूजन रोकने में मददगार
चीकू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो स्कि पर होने वाली सूजन से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकती है।
कैंसर से करता है बचाव
चीकू में एंटीऑक्सीडेंट्स की काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन ए, विटामिन बी भी होता है। ये पोषक तत्व कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं, जिससे कैंसर जैसी घातक बीमारियों से भी बचाव हो सकता है।
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