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Relationship Tips: जैसे-जैसे समय बढ़ता जा रहा है, वैसे ही दोस्ती की गहराइयां भी कम हो रही हैं। आज के समय में सोशल मीडिया का इतना ज्यादा प्रभाव हो गया है कि लोगों के पास दोस्तों के लिए भी समय नहीं है। वहीं सोशल मीडिया के चलते लोगों के बीच कनेक्शन तो बढ़ते हैं, लेकिन पहले की मुताबिक गहरी और सच्ची दोस्ती देखने को नहीं मिलती। हाल ही में हुए एक रिसर्च से सामने आया है कि सोशल मीडिया पर लोगों के हजारों फ्रेंड्स तो होते हैं लेकिन असल जिंदगी में उनके पास एक भी सच्चा दोस्त नहीं होता है। ऐसे में एक्सपर्ट का कहना है कि सोशल मीडिया पर मिलने वाले दोस्त केवल बातचीत तक की सीमित रहते हैं।
हफ्ते कम से कम 20 से 30 मिनट का समय जरूर दें
आपको बता दें कि दोस्तों से भावनात्मक जुड़ाव के लिए मिलना और एक दूसरे के साथ समय बिताना जरूरी होता है। इसके साथ ही रिसर्च में सुझाव दिया गया कि हर इंसान को अपने खास दोस्त को हफ्ते कम से कम 20 से 30 मिनट का समय जरूर देना चाहिए। ऐसे में चाहे वह उन्हें फोन कॉल करें,वीडियो कॉलिंग या फिर आमने-सामने मुलाकात। वहीं महीने में एक बार मिलने से रिश्ते में मजबूती आती है। इसके इसके साथ ही रिसर्च से सामने आया है कि जिन लोगों की जिंदगी में 5 से ज्यादा दोस्त हैं, वे लोग मानसिक रूप से ज्यादा खुश और स्ट्रेस फ्री रहते हैं। वहीं जिनके दोस्त पांच से कम हैं वे लोग जल्दी डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।
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हर हफ्ते अपने दोस्त से जरूर मिले
रिसर्च के मुताबिक सोशल मीडिया ने लोगों के बीच कनेक्शन तो बढ़ाया है। वहीं रिश्ते की गहराइयों को भी छीन लिया है। अच्छी दोस्ती बनाए रखने के लिए इंसान को जरूरी है कि वह अपने दोस्त को समय और संवेदना दोनों दे। आज के तेज रफ्तार और डिजिटल वाली दुनिया में सच्चे रिश्ते बनाए रखना काफी चुनौतीपूर्ण हो गया है ऐसे में एक्सपर्ट की राय है कि वह अपने दोस्ती को जिंदा और ताजा रखने के लिए हर हफ्ते अपने दोस्त से जरूर मिले उन्हें अपना समय जरूर दें।
