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Ilaichi Ke Fayde: हर भारतीय घर में आपको हरी इलायची बहुत ही आसानी से मिल जाएगी। इसका इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है। यह खाने की जायके को बढ़ाने का तो काम करती है। साथ ही यह खाने में खुशबू भी बढ़ाती है। वहीं बहुत कम लोग जानते हैं कि अगर आप हर रोज दो इलायची खाते हैं तो आपको कई फायदे मिलते हैं। तो आइए जानते हैं हरी इलायची खाने के बेहतरीन फायदे के बारे में।
मुंह की बदबू होती है दूर
अगर आप मुंह की बदबू से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में इलायची खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इलायची में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में लाभकारी होते हैं। ऐसे में इलायची खाने से सांस फ्रेश होती है। साथ ही मुंह की बदबू भी खत्म होती है।
सर्दी खांसी से मिलती है राहत
सर्दी खांसी से राहत पाने के लिए भी इलायची फायदेमंद होती है। इलायची की तासीर गर्म होती है। ऐसे में बलगम को खत्म करने में मदद करती है। साथ ही छाती में जमा बलगम भी खत्म होता है।
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बदहजमी की परेशानी होती है दूर
अगर आपको बदहजमी की शिकायत रहती है तो इलायची खाना फायदेमंद हो सकता है। इलायची में डाइजेस्ट एंजाइम्स को सक्रिय करने की ताकत होती है। ऐसे में दो इलायची चबाने से गैस और ब्लोटिंग जैसी परेशानी भी दूर होती है। इसके साथ खाना जल्दी डाइजेस्ट हो जाता है।
दिल के मरीजों के लिए होती है फायदेमंद
इलायची दिल के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकती है। इलायची में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक निकालने में कारगर होते हैं। ऐसे में ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और दिल पर कम दबाव पड़ता है।
