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Health Tips: बेल का पेड़ आयुर्वेद में बेहद खास माना जाता है। इसके फल के साथ-साथ बेल के पत्ते भी कई दवाइयों में उपयोग किए जाते हैं। रोजा सुबह में खाली पेट में 2 से 3 बेल के पत्ते चबाकर खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इनमें पाचन शक्ति में सुधार से लेकर शुगर कंट्रोल और स्किन को हेल्दी बनाना तक शामिल हैं। बेल के पत्तों में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टेरियल गुण पाए जाते हैं। आइए इसके 5 बड़े फायदे जानते हैं।
1. पाचन तंत्र को मिलेगी मजबूती
बेल के पत्तों में मौजूद फाइबर और औषधीय गुण पाचन को दुरुस्त करते हैं। रोजान 3 पत्ते चबाने से गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या से आराम मिलती है।
2. शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
बेल के पत्ते रक्त शर्करा को नियंत्रित करने वाले मदद करता है। खासकर डायबिटीज वाले लोग सुबह खाली पेट इनका सेवन करें, तो ब्लड शुगर को प्राकृतिक रूप से मैनेज किया जा सकता है।
3. इम्यूनिटी होते हैं बूस्ट
बेल के पत्तों में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी भारी मात्रा में पाए जाते हैं। यह शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर होता है। इससे बार-बार होने वाले संक्रमण, सर्दी जुकाम और वायरल बीमारियों का खतरा कम होता है।
4. बॉडी में सूजन होगा कम
बेल के पत्ते एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव रखते हैं। इन्हें रोजाना सुबह चबाने से जोड़ों का दर्द, सूजन और आर्थराइटिस जैसे समस्याओं से मुक्ति मिलती है।
5. स्किन पर आएगा निखार
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण टॉक्सिन को हटाकर शरीर पर निखार लाने का काम करता है। इससे स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है। बइसके अलावा मुंहासों में भी कमी होती है।
