होम
वेब स्टोरीज
ई-पेपर
Healthy Habits: ज्यादातर भारतीय लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय से होती है। सुबह उठकर लोग ग्रीन टी, ब्लैक टी या फिर दूध वाली अलग- अलग तरह की चाय पीना पसंद करते हैं। कुछ लोगों को तो बैड टी लेने की आदत होती है, तो वहीं कुछ लोग ब्रश करने की तुरंत चाय पीना पसंद करते हैं। जिसमें ज्यादातर लोग ब्रश करने के तुरंत बाद चाय पीते हैं। इस बात से अनजान कि उनकी ये आदत उनके लिए हानिकारक भी साबित हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे कि तुरंत ब्रश करने के तुरंत बाद चाय पीने से क्या नुकसान होता है तो आईए जानते हैं।
ब्रश करने के बाद दांत सेंसिटिव होते हैं
ब्रश करने के तुरंत बाय चाय पीने से आपको दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। आपकी आदत आपके दांतों की सेहत को बिगाड़ सकती है। एक्सपर्ट के मुताबिक दातों पर बार-बार एसिड का असर इनेबल को कमजोर करता है। वहीं ब्रश के तुरंत बाद चाय पीने से यह प्रक्रिया तेज हो सकती है। ब्रश करने के बाद दांत सेंसिटिव होते हैं। ऐसे में चाय दातों की लेयर पर चिपक जाते हैं और पीलेपन के चांसेस ज्यादा होने लगते हैं।
कम से कम आधे से 1 घंटे के बीच का गैप होना चाहिए
टूथपेस्ट में फ्लोराइड होता है जो दांतों को मजबूत करता है लेकिन अगर आप ब्रश के तुरंत बाद चाय पी लेते हैं तो फ्लोराइड की परत जल्दी हट जाती है। आपको बता दें कि ब्रश करने की बाद कम से कम आधे से 1 घंटे के बीच का गैप होना चाहिए। ऐसे में आप कुछ हल्की चीजों को खा सकते हैं जैसे कि आप पानी पिएं, कुल्ला करें, कोशिश करें कि कैल्शियम युक्त चीज खाएं यह आपके पीएच को संतुलित करते हैं।
