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Couple Weight Gain : कहावत है कि जब इंसान को प्यार होता है तो उसकी लाइफ पूरी तरीके से बदल जाती है। प्यार जितना खूबसूरत एहसास होता है उतना ही शरीर पर असर भी डालता है। लेकिन क्या आपने कभी यह नोटिस किया कि जब लोग रिलेशनशिप में होते हैं तो उनका वजन क्यों बढ़ने लगता है। हाल ही में एक रिसर्च में सामने निकल कर आया कि रिलेशनशिप में आने के बाद कपल्स का वजन बढ़ने लगता है। आईए जानते हैं इसके बारे में की आखिर क्यों वेट गेन होने लगता है?
जानिए वजन बढ़ने के पीछे के कारण?
जब दो लोग रिलेशनशिप में आते हैं तब धीरे-धीरे उनका वजन बढ़ने लगता है। एक रिसर्च में सामने आया है कि रिलेशनशिप शुरू होते ही लोग रोमांटिक डिनर, स्नैक्स, आरामदायक लाइफस्टाइल,फास्ट फूड का सेवन करने लगते हैं । जिस कारण से धीरे-धीरे वजन बढ़ने लग जाता है।
प्यार बढ़ा तो वजन भी! जानिए इसकी असली वजह
जब दो लोग रिलेशनशिप में आते हैं तब वह आपस में ज्यादा समय बिताने लगते हैं। उनकी खाने पीने की आदत भी एक दूसरे से मेल खाने लगती है। जिसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है जिस कारण से वजन बढ़ाना शुरू हो जाता है। रिश्ते में आने के बाद लोग अक्सर एक दूसरे की आदत को अपना लेते हैं। जैसे लेट नाइट स्नैक्स बाहर का खाना ऑर्डर करके खाना। एक्सरसाइज कम करना। यह सारी चीज धीरे-धीरे आपकी रूटिन का हिस्सा बन जाता है। जिस कारण से वजन बढ़ने लगता है।
वजन घटाने के लिए खाए यह फूड्स
एक्सरसाइज से ही नहीं आप खाने की आदतों से भी अपने आप को फिट रख सकते हैं। कोशिश करें कि घर का हेल्दी और स्वादिष्ट खाना खाए। मीठे और फास्ट फूड को अवॉइड करें। इस तरह आप बिना डाइटिंग किए ही अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं।
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