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Skin Care Tips: सालों से कई घरेलू नुस्खों के शौकीन लोगों का यह दावा है कि नींबू रगड़ने से त्वचा गोरी और चमकदार हो जाती है। इन सभी बातों को ज्यादा हवाला सोशल मीडिया ट्रेंड्स अक्सर देते रहते हैं। इस मुद्दे पर त्वचा विशेषज्ञों का कहना कुछ और ही है। उनका कहना है कि नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है जो की एक प्राकृतिक अम्ल है। यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। त्वचा को गोरा बनाने के बजाय यह जलन, लालिमा, रूखापन और धूप के प्रति दीर्घकालिक संवेदनशीलता को पैदा कर सकता है। इस वजह से काले धब्बे और रासायनिक जलन भी हो सकती है।
क्या कहते हैं विशेषज्ञ
विशेषज्ञों के मुताबिक नींबू खाने के लिए होता है इसे सीधे त्वचा पर नहीं लगना चाहिए। लेकिन नींबू में मौजूद विटामिन सी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका इस्तेमाल तभी फायदेमंद होता है जब इसे सही तरीके से तैयार किए गए स्किन केयर उत्पादों से प्राप्त किया जाए। कच्चे नींबू के रस को सीधे चेहरे पर लगाने से त्वचा की परत को हानि पहुंच सकता है।
बर्फ और अस्थाई त्वचा कसना
एक और मिथ है कि चेहरे पर बर्फ के टुकड़े रगड़ने से त्वचा कसी और चिकनी हो जाती है। हालांकि बर्फ लगाने से रोम छिद्र अस्थाई रूप से सिकुड़ सकते हैं और सूजन भी कम हो सकती है लेकिन इसका असर ज्यादा देर तक नहीं रहता। यह कुछ सेकंड या फिर मिनट में वापस से नॉर्मल हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है जिस वजह से हमें कसाव महसूस होता है।
स्वस्थ त्वचा के लिए सुरक्षित मार्ग
इन सभी उपचारों पर निर्भर रहने के बजाय एक बार विशेषज्ञ दीर्घकालिक आदतों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अपनी त्वचा के प्रकार के मुताबिक एक सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें। इसी के साथ यूवी क्षति से बचने के लिए रोजाना मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि आपको एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और हाइड्रेशन से भरपूर संतुलित आहार भी ग्रहण करना है। इसी के साथ स्वस्थ चमक के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित विटामिन सी या फिर हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करें।
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