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Health Tips: आज के समय में लोगों की दिनचर्या इतनी व्यस्त हो गई है कि उनको अपने स्वास्थ्य तक का ध्यान रखने का समय नहीं है, जिसकी वजह उनको आयु से पहले शरीर कुछ संकेत देना शुरू कर देता हैं। जिनको अक्सर छोटी समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन शायद उनको ये नहीं पता कि बीमारी को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए।
इसका उपचार समय रहते ही कर लेना चाहिए, क्योंकि जब ये प्रचण्ड रूप धारण कर लेती है तो पछताने के अलावा कोई ओर रास्ता नहीं बचता हैं। इसलिए अगर आप जानना चाहते है कि ये संकेत क्या है, तो आइए इनके बारें में जानते हैं।
पेट में दर्द
अगर आपको हर दूसरे दिन हल्का गुर्दो में दर्द होता है और हर समय एक भारीपन पेट में महसूस होता रहता है, तो विशेष ध्यान अपने खाने पर देना चाहिए। कोई भी समस्या खाने से होकर जाती है, अगर आपका खाना हेल्दी होगा तो आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा। इस समस्या में पेट में दर्द होने का कारण पथरी हो सकता, क्योंकि आपके समय पर पानी नहीं पीने और ज्यादा देर तक पेशाब रोकने से हो सकता है।
लगातार मुंह में छाले
आपके मुंह में लगातार छाले और पेट साफ नहीं रहता तो ये एक गंभीर समस्या का संकेत हैं। इसको लेकर एक रिसर्च में सामने आया है कि ये कैंसर का पहले चरण शुरू होने का संकेत हैं, हालांकि ये जरुरी नहीं की सभी के ऐसी स्थिति में कैंसर ही हो। लेकिन अगर आपको ऐसे संकेत दिख रहे है तो आप इन लक्षणों के बारें में डॉक्टर को बताए और जल्द से जल्द इसका निवारण करें।
हर समय चिड़चिड़ापन
अगर आप किसी बात को बहुत सोच रहे हो, जिससे आपके सिर में हमेशा दर्द रहता है और देर रात तक नींद नहीं आती। नींद लेने पर भी आप थका थका महसूस करते हो, छोटी-छोटी समस्या भी आप सुलझा नहीं पा रहें। किसी से बात करने का मन नहीं करता और हर समय चिड़चिड़े रहते हो। ये सभी लक्षण डिप्रेशन के कारण है, जिससे सही समय पर इसका निवारण नहीं करने पर लोग आत्महत्या भी कर लेते हैं। अगर आपके आस पास या स्वंय में ये लक्षण नजर आ रहें है तो किसी मनोचिकित्सक के पास जाकर इसकी जांच करवाएं।
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