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Benefit Of Laughing: एक स्वस्थ मनुष्य होने के लिए कुछ बातों के बारे में बताया गया है, एक अच्छा शरीर होने के लिए अच्छा खाना, अच्छा व्यायाम और अच्छी तरह से हंसना भी पड़ता है। बीमार पड़ने पर भी डॉक्टर अक्सर मरीज को खुश रहने और हंसने की सलाह देते हैं। हंसी को थेरेपी माना गया है। जिसके अनगिनत फायदे भी हैं, जो एक स्वस्थ शरीर के लिए अति आवश्यक हैं।
मन रहता है शांत
हंसने से मन शांत रहता है। जिससे आपका पूरा दिन अच्छा जाता है। हंसते रहने से उदासी महसूस नहीं होती है। जिससे आप अपने काम पर अच्छे से ध्यान केंद्रित कर पाते हैं। हंसते रहना एक हेल्दी व्यक्ति की खूबी मानी जाती है। अक्सर लोग उदास रहते हैं, जिससे उनका पूरा दिन उदासी में ही गुजर जाता है। ऐसे लोग ना तो खुश रह पाते हैं और ना ही अपने दैनिक कार्यों पर फोकस कर पाते हैं। एक व्यक्ति को हमेशा हर स्थिति में खुश रहना चाहिए।
तनाव से बचाता है हंसना
हंसी एक ऐसा मूल मंत्र है, जिससे आपके तनाव में रहने की संभावना कम होती है। क्योंकि वर्तमान में लोग मानसिक रूप से तनाव के शिकार होते जा रहे हैं। जिससे आए दिन आत्महत्या जैसी खबरें सुनने को मिलती हैं। बहुत कम लोगों को ये जानकर हैरानी होगी कि लोग खुश रहने के लिए लाखों रुपए देकर थेरेपी लेते हैं, लेकिन शायद वो भूल रहे हैं कि जिस खुशी को वो दुनिया में ढूंढ रहे हैं, वो खुशी उनके ही अंदर है, बस उन्हें इसे जानने की आवश्यकता है।
ब्लडप्रेशर नहीं होता
हंसी एक दवा की तरह काम करती है, क्योंकि हंसते समय ब्लड वाहिनियों का फैलना शुरू हो जाता है, जिससे शरीर में ब्लड का प्रवाह की गति अच्छी हो जाती है। इसकी गति तेज होने पर ब्लड में दबाव का स्तर कम हो जाता है, जिस वजह से दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा हंसने और खुश रहने वाले को कम होता है।
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