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Cow Milk For Babies: बच्चों के जन्म के बाद से ही पेरेंट्स बच्चे की सही डाइट को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। बच्चों का विकास शुरू के सालों में तेजी से होता है। इस वजह से शुरुआती दिनों में बच्चों की डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। इस दौरान माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि बच्चों को गाय का दूध कब से शुरू करना चाहिए गाय के दूध में काफी पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो बच्चों के लिए जरूरी होता है। इसके साथ ही आपको बता दें कि गाय के दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य तत्व होते हैं, जो बच्चों के लिए जरूरी होता है। ऐसे में इस बात की सही जानकारी होना जरूरी है कि बच्चों को गाय का दूध कब से शुरू करना चाहिए। अगर आप भी कुछ इस तरह के सवाल को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि बच्चों को गाय का दूध कब से देना चाहिए, तो यह लेख आपके बहुत कम आने वाला है। आज हम आपको इस लेख में बताएंगे कि बच्चों को किस उम्र में गाय का दूध देना चाहिए। तो चलिए जानते हैं इस बारे में।
दूध डाइट का हिस्सा है न कि पूरा भोजन
एक्सपर्ट का कहना है कि गाय का दूध बच्चों के लिए एक साल की उम्र पूरी होने के बाद ही देना चाहिए, क्योंकि 1 साल की उम्र के बाद बच्चे का डाइजेशन काफी हद तक डेवलप हो जाता है। ऐसे में वह गाय के दूध को आसानी से डाइजेस्ट कर पाता है। एक साल की उम्र के बाद बच्चा सॉलिड डाइट लेना शुरू करता है। जिसमें अलग-अलग पोषक तत्व मिलने लगते हैं। इस समय गाय का दूध उसकी डाइट के लिए सही होता है। वहीं आपको यह जानना जरूरी है कि दूध डाइट का हिस्सा है न कि उसका पूरा भोजन। दूध की मात्रा समित ही रखनी चाहिए।
1 साल से छोटे बच्चे को गाय का दूध देने से बचें
कई बार पैरन्ट्स लोगों की बातों में आकर सॉलिड डायट न देकर बच्चों को केवल दूध ही पिलाते हैं, जो कि बच्चों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। बच्चों की डाइट में दूध को धीरे-धीरे शामिल करें। इसके साथ में बच्चों को बाकी जरूरी चीज भी खिलाएं ताकि पोषण संतुलन बना रहे। वहीं 1 साल से छोटे बच्चे को गाय का दूध देने से बचें। इस उम्र में बच्चे का डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत नहीं होता है और गाय का दूध पचाने में परेशानी होती है।
