Cold Drink Side Effects: गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करता है। घर में हों या फिर बाहर जाएं, अगर कुछ पीने का मन करता है, तो फटाफट से फ्रिज से या फिर दुकानों से कोल्ड ड्रिंक लेकर पी लेते हैं। हालांकि बहुत से लोग यह नहीं जानते कि यह ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक आपके शरीर को अंदर से धीरे-धीरे काफी नुकसान पहुंचा रहा है। दरअसल कोल्ड ड्रिंक में बहुत ज्यादा शुगर, एसिड और केमिकल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। आईए जानते हैं कोल्ड ड्रिंक पीने से क्या-क्या नुकसान होते हैं?
पेट संबंधी परेशानियों का कारण होती है कोल्ड ड्रिंक
बाजार की कोल्ड ड्रिंक पीने की वजह से एसिडिटी की समस्या आम हो जाती है। बहुत से लोगों को गैस, अपच या जलन जैसी समस्याएं पहले से होती हैं और उनके लिए कोल्ड ड्रिंक पीना और भी खतरनाक हो सकता है। कई बार ठीक से खाना नहीं पचता और पेट फूला-फूला रहता है, तो लोग कोल्ड ड्रिंक पी लेते हैं। हालांकि आप कोल्ड ड्रिंक की जगह नींबू पानी, छाछ या फिर नारियल पानी जैसे नेचुरल ड्रिंक का इस्तेमाल करना चाहिए।
दांतों के लिए हानिकारक है कोल्ड ड्रिंक
कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है, जो दांतों की सड़न और कैविटी की वजह बन सकती है। कोल्ड ड्रिंक दांतों से चिपकती है, तो बैक्टीरिया उसे एसिड में बदल देते हैं, जिससे दांतों की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है और कैविटी और सदन की दिक्कत हो जाती है।
वजन बढ़ाती है कोल्ड ड्रिंक
बार-बार कोल्ड ड्रिंक पीने से वजन बढ़ सकता है। कोल्ड ड्रिंक में ढेर सारी कैलोरीज पाई जाती हैं। ऐसे में लगातार कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना, मोटापा बढ़ाने के साथ ही दूसरी बीमारियों का खतरा भी बन सकता है।
कोल्ड ड्रिंक से हो सकती है डायबिटीज
कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है। इसका सेवन करने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। जिन लोगों को पहले से डायबिटीज की शिकायत हो, उन्हें कोल्ड ड्रिंक का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
हड्डियों को कमजोर करती है कोल्ड ड्रिंक
कोल्ड ड्रिंक पीने से कैल्शियम घटने लगता है और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। खासकर बच्चों, महिलाओं और बुजुर्गों को ज्यादा कोल्ड ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए।