Papaya Seeds: पपीता बहुत ही टेस्टी और पौष्टिक वाला फल होता है। वहीं अक्सर लोग इसके बीजों को बेकार समझ कर फेंक देते हैं। बहुत कम लोग जानते हैं कि पपीते के अंदर मौजूद छोटे-छोटे बीज सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। आज हम आपको इस लेख में पपीते के बीज के फायदे के बारे में बताएंगे। जिसे जानने के बाद आप पपीते के बीजों को फेंकना बंद कर देंगे। तो चलिए जानते हैं पपीते के बीज के फायदे के बारे में।
पेट फूलने की समस्या से मिलेगी राहत
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पपीते के बीज में पेपैन नाम का एंजाइम होता है, जो आपके डाइजेशन को अच्छा करता है। वहीं पपीते के बीज के अपच, कब्ज और पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप सबसे पहले 6-7 बीजों को धो कर सुखा लें, फिर आप इसको पीस कर पाउडर बना लें और एक चम्मच शहद के साथ सुबह खाएं।
पेट के कीड़ों से मिलेगा छुटकारा
पपीते के बीज में एंटी पैरासाइटिक गुण होते हैं, जो पेट के में मौजूद कीड़ों को खत्म करने में मदद करते हैं। बच्चों से लेकर बढ़ो दोनों के लिए ही फायदेमंद होते हैं इसके लिए आप 10-12 बीजों को सुखाकर पाउडर बना लें और गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। दिन में केवल एक बार इसका सेवन करना है।
फैटी लिवर की परेशानी होगी दूर
लिवर के लिए पपीते का बीज फायदेमंद होते हैं। यह लीवर को डिटॉक्स करने का काम करता है। इसके साथ ही इसके सेवन से फैटी लिवर जैसे समस्याओं से भी राहत मिलती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप 6-7 बीजों को हर रोज चबा कर खाएं।
इम्यून सिस्टम होता है मजबूत
अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो ऐसे में पपीते का बीज फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसके लिए आप पपीते के बीजों को सुखाकर पाउडर बना लें। फिर आप हर रोज सलाद या जूस में मिलाकर सेवन करें। इसके सेवन से सर्दी जुकाम और इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
यह भी पढ़ें- Diwali Safety For Pregnant Women : गर्भवती महिलाएं सावधान, एक्सपर्ट ने बताया, दिवाली पर ये गलतियां कभी न करें
पिंपल्स का होता है खात्मा
अगर आप पिंपल्स की समस्या से राहत बनना चाहते हैं तो ऐसे में आप पपीते के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको इस्तेमाल करने के लिए पपीते के बीज की पीस कर दही में मिलाकर फेस पर लगाएं। 15-20 मिनट लगा रहने के बाद आप पानी से चेहरा धो लें।