Mobile Use In Toilet: आज के 5G जमाने में लोगों को मोबाइल की इतनी ज्यादा आदत हो चुकी है कि वे 5 मिनट भी मोबाइल के बिना नहीं रह सकते हैं। रील देखने और सोशल मीडिया चलाने का क्रेज इतना ज्यादा बढ़ गया है कि लोग टॉयलेट में भी मोबाइल अपने साथ लेकर जाते हैं। ऐसे में टॉयलेट में जरूरत से ज्यादा समय बिताते हैं। टॉयलेट में मोबाइल इस्तेमाल कर रहे लोग इस बात से अनजान होते हैं कि यह आदत उनकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक साबित हो सकती है।
पाइल्स और डाइजेशन की परेशानी ज्यादा
टॉयलेट में मोबाइल यूज करने को लेकर कई रिसर्च भी हो चुके हैं। जिसमें स्पष्ट कहा गया है कि टॉयलेट में मोबाइल इस्तेमाल करने से पाइल्स और डाइजेशन की परेशानी ज्यादा होती है। टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठने से रेक्टम पर प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण पाइल्स होने का डर ज्यादा बढ़ जाता है। वहीं पेट पर पड़ने वाले दबाव के कारण पाचन शक्ति भी कमजोर होती है। ऐसे में कब्ज की समस्या बढ़ जाती है। वहीं टॉयलेट में ज्यादा मोबाइल यूज करने से मांसपेशियां और हड्डियां पर भी दबाव पड़ता है। कई बार देखा जाता है कि मोबाइल को लगातार इस्तेमाल करने से गर्दन और कंधों में भी दर्द होने लगता है। ऐसे में रीढ़ की हड्डी पर भी प्रभाव होता है। वहीं स्पाइनल कॉर्ड की समस्या से जूझ रहे लोगों को मोबाइल इस्तेमाल करते वक्त ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए।
गंभीर बीमारी होने का खतरा
टॉयलेट में काफी देर तक एक ही पोश्चर में बैठने के कारण सिर और गर्दन के ऊपरी हिस्से पर ज्यादा दबाव पड़ता है। ऐसे में कई बार ज्यादा सिर दर्द होने लगता है। वहीं मोबाइल पर भी ज्यादा बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। बार-बार मोबाइल को इस्तेमाल करने से शरीर को गंभीर बीमारी होने का खतरा भी रहता है। टॉयलेट में मोबाइल यूज करने वाले लोगों को स्ट्रेस ज्यादा होता है और पेट भी पूरी तरह साफ नहीं होता है। ऐसे में लोगों को सलाह है कि टॉयलेट में मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत को आज से ही बदल लें।