Ginger Benefits: बहुत कम लोग जानते हैं कि घर में मौजूद रसोई में ही कई बीमारियों का इलाज छुपा होता है। बस इसके लिए जरूरी है कि हमें थोड़ी जानकारी होनी चाहिए। आपको अपने आसपास ही कई ऐसी जड़ी बूटी मिल जाएंगी जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। जिसमें एक अदरक है। बहुत कम लोग जानते हैं कि इसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जोड़ों के दर्द से लेकर वेट कम करने में अदरक लाभकारी साबित होता है। ऐसे में आज हम आपको अदरक से मिलने वाले कई गुण बताएंगे जिसे जानने के बाद आप भी इसका सेवन जरूर करना चाहेंगे, तो चलिए जानते हैं अदरक के जादूई फायदे के बारे में।
वेट कम करने में करता है मदद
अगर आप वजन कम करने का सोच रहे हैं तो अदरक बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। अदरक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे फैट आसानी से बर्न होता है। इसको इस्तेमाल करने के लिए आप खाना खाने से पहले अदरक को नींबू और सेंधा नमक के साथ चबाकर खाएं या फिर आप सूखी अदरक यानी सौंठ के चूर्ण को दिन में दो बार गर्म पानी के साथ लें।
सर्दी-खांसी में मिलेगा आराम
अगर आपको गैस और अपच की समस्या रहती है तो आप ऐसे में अदरक का सेवन कर सकते हैं। यह आपको सर्दी खांसी से राहत भी दिलाता है। साथ ही आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। अगर आपको बलगम की परेशानी है तो आप अदरक का सेवन काफी लाभकारी हो सकता है। इसके साथ ही है उल्टी में भी बहुत ही फायदेमंद होता है। आप सर्दी खांसी से राहत पाने के लिए अदरक में शहद मिक्स करके चाटें या फिर अदरक की चाय बना सकते हैं। इसमें आप तुलसी, दालचीनी और लौंग डालकर पिएं।
यह भी पढ़ें- Women Health Alert: व्हाइट डिस्चार्ज में बदलाव को न करें नजरअंदाज, ये हो सकते हैं शरीर में बीमारी के संकेत
जोड़ों का दर्द होगा दूर
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी अदरक मदद करता है। इसके लिए आप अदरक का पाउडर लें। इसे आप सरसों के तेल में गर्म करें और फिर गुनगुना हो जाने के बाद मालिश करें। कुछ ही दिनों में आपको राहत मिल जाएगी।